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Athletiktraining – Vorlage: dein Gewicht
Als fleißiger und motivierter Teilnehmer im Athletiktraining kennst du den Wahlspruch: \”mehr geht immer, weniger nimmer\”. Damit du dir von Woche zu Woche sicher sein kannst, wie viel Gewicht du im letzten Training hattest erhältst du heute diese Vorlage zum abspeichern deiner Gewichte. Du kannst sie gleich Online in dieses PDF eintragen und per Screenshot …
Ab 08. Juni 2020 geht der Kileba-Trainingsbetrieb vor Ort endlich weiter
Am 08.06.2020 darf nach der Fünften Bayerische Infektionsschutzmaßnahmenverordnung (5. BayIfSMV) vom 29. Mai 2020, der Betrieb von Indoor-Sportstätten unter Einhaltung eines Schutz- und Hygiene-Konzepts für Teilnehmer und Mitarbeiter wieder zugelassen. Das heißt auch deine Kileba-Kurse können endlich wieder stattfinden. Dafür wurden folgende Sicherheitsvorkehrungen getroffen: → Matten und Trainingsgeräte werden zwischen den Kursen gereinigt und desinfiziert. …
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Kostenlose Registrierung auf kileba.de
Rufe https://kileba.de auf Klicke rechts oben auf Login Registriere im rechten Feld deine Kontaktdaten. Klicke auf den Link in deiner Bestätigungsemail. Hinweis: Derzeit haben die Aufrufe auf mobilen Endgeräten noch sehr lange Ladezeiten. Ich empfehle deshalb die Nutzung an einem PC.
Der große Kileba GESUNDHEITSTAG: Haltungsschwäche
Bei unserem heutigen Lebenswandel mit vorwiegend sitzenden Berufsfeldern, digitaler Freizeitgestaltung und wachsender körperlicher Inaktivität sind Haltungsschwächen ein vielbeobachtetes Phänomen.Von einer Haltungsschwäche spricht man dann, wenn eine aktiv aufgerichtete Körperhaltung nur für kurze Zeit, oder bereits gar nicht mehr eingenommen werden kann. Dabei belegen wissenschaftliche Erkenntnisse eindeutig den Zusammenhang zwischen individuellen koordinativen Fähigkeiten und der Fähigkeit …
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Erstes M.Ü.C.K.E.-Team 2020
Heute Abend hat das erste M.Ü.C.K.E-Figur-Programm für dieses neue Jahr 2020 gestartet. Die Teilnehmer hatten schon bei der Programmeinweisung sichtlich Spaß und sind motiviert bei der Sache 💪 In den nächsten 8 Wochen lassen wir die Pfunde purzeln, auf geht\’s!
Der Sommer kommt…
Man kann es nicht verleugnen, die letzten Tage waren von strahlendem Sonnenschein begleitet, Baumärkte platzten am Samstag aus allen Nähten, das Grillfleisch wurde förmlich aus den Fleischtheken gerissen – man fühlt sich direkt sommerlich, wenn in den Wohngebieten der Duft von Holzkohle in der Luft liegt. In den Fitnessstudios dagegen herrscht plötzlich gähnende Leere. Jeder …
Start der Präventionsprogramme
Nach langen Wartezeiten sind die Termine für die Präventionsprogramme endlich zugelassen! Es starten in den nächsten beiden Wochen verschiedene Termine zu den Kursen: Neue Rückenschule – Neue aktive Wege Sturzprävention im Alter und: Entspannungstraining PMR Da die Teilnehmerzahlen begrenzt sind, lassen Sie sich bitte telefonisch oder vor Ort Ihren Platz reservieren. Ich freue mich auf …
30 Frauen für Abnehm-Studie gesucht!
Ich suche 30 Frauen (Alter egal), die Ihr Gewicht bis Mai um bis zu 5 Kilo reduzieren wollen und anonyme Daten für eine Abnehm-Studie liefern.Die 8-wöchige Studie mit Training und Ernährungsberatung findet in der Kileba-Akademie in Neusäß statt.Wir werden mit einem gezielten Bewegungsprogramm und einer Ernährungsumstellung, die auf ganz normalen Lebensmitteln basiert gemeinsam die Pfunde …
Besuch von der Heimatstimme
Heute war die Redaktion der Heimatstimme Neusäß zu Besuch in der Akademie. Ich wurde sehr herzlich in Neusäß willkommen geheißen und wir hatten ein wirklich nettes Gespräch. Ich will nicht zu viel verraten, deshalb nur: der Bericht erscheint schon in der Dezember-Ausgabe ab 06.12.2018.
