Als fleißiger und motivierter Teilnehmer im Athletiktraining kennst du den Wahlspruch: \”mehr geht immer, weniger nimmer\”.
Damit du dir von Woche zu Woche sicher sein kannst, wie viel Gewicht du im letzten Training hattest erhältst du heute diese Vorlage zum abspeichern deiner Gewichte. Du kannst sie gleich Online in dieses PDF eintragen und per Screenshot auf deinem Smartphone speichern oder die PDF-Vorlage herunterladen.
Und vergiss nicht, deine Vorlage zu aktualisieren, wenn du das nächste mal die Gewichte erhöhst.
